Mot de la directrice

Bonjour à toutes et à tous, 

Le printemps se fait attendre, mais déjà, il pointe doucement à l’horizon. Après un mois de février marqué par d’importants changements, nous accueillons mars avec enthousiasme et renouveau. Comme vous l’avez sans doute constaté, notre Centre d’action bénévole s’est offert une nouvelle image : un visuel rafraîchi qui reflète encore mieux notre engagement envers la communauté. Nous espérons que cette transformation a su vous plaire ou vous plaira autant qu’à nous ! 

Mars est aussi le mois de la Journée internationale des droits des femmes, célébrée le 8 mars. C’est l’occasion de souligner la contribution inestimable des femmes dans tous les aspects de la société, y compris dans le bénévolat où leur engagement fait une réelle différence. Nous tenons à remercier toutes celles qui, par leur temps, leur énergie et leur bienveillance, participent à faire de notre Centre un lieu d’entraide et de solidarité. 

Enfin, alors que les journées s’allongent et que le printemps s’apprête à éclore, nous vous remercions de votre fidélité et de votre implication. 

Ensemble, continuons à faire de notre CAB, un endroit chaleureux et accueillant et à donner le meilleur de nous-mêmes ! 

Claire Desbiens 

Directrice générale 

Tél. : 450-964-9898 poste 224 

@ : claire.desbiens@cabdesmoulins.org

Le coin de l’intervenante

ET SI LA CLÉ POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ÉTAIT VOTRE PERSONNALITÉ ?

Lors de mes lectures inspirantes, je suis tombée sur un article du site Internet Psychologues.com. Le titre accrocheur a attiré mon attention : « Cultiver ces traits de personnalité pourrait vous aider à vivre plus longtemps ». 

Selon Louise Leboyer, notre personnalité déterminerait notre champ professionnel et façonnerait notre vie sociale. Selon une étude publiée dans le Journal of Personnalité and Social Psychology, les chercheurs se sont penchés sur la possibilité que les changements de personnalité pouvaient influencer l’espérance de vie. 

Par exemple, les personnes plus consciencieuses, extraverties et agréables ont tendance à vivre plus longtemps. Ces traits de personnalité pourraient influencer le risque de mortalité. Cependant, pour se faire, nous devons changer nos traits de personnalité afin de tendre vers des comportements améliorant notre santé, abaissant notre niveau de stress de la santé et bonifiant notre expérience sociale. 

Toujours selon l’étude, augmenter notre niveau de conscience, accroitre notre aptitude à aller vers l’autre et finalement, amplifier notre agréabilité seraient des traits de personnalité associés à une survie plus longue. 

Bien que les chercheurs espèrent de nouvelles études pour confirmer leurs hypothèses, le fait le cultiver ces traits de personnalité ne pourraient que s’avérer utiles et agréables, créant ainsi une ouverture à l’autre et à soi. Pour toute information, accompagnement et soutien, je vous invite à me contacter par téléphone ou courriel. Ce service est confidentiel et gratuit. Il peut être pour vous ou pour quelqu’un de votre entourage. 

Madone Bouchard Intervenante de milieu ITMAV 

Tél : 450-964-9898 poste 231 

Cell : 438-520-6823 

@ : intervenanteitmav@cabdesmoulins.org 

Sources : https://www.psychologies.com/moi/se-connaitre/Cultiver-traits-personnalite-pourrait-aider-vivre-plus-longtemps-590310

Les services d’amitié

Bonjour à vous chers bénévoles, 

Avec l’arrivée du mois de mars, tranquillement l’air se réchauffe et nous avons de plus en plus de lumière du jour. Le printemps est souvent un bon moment pour commencer à visualiser vos projets pour la saison estivale. 

Être bénévole demande beaucoup de votre temps et de votre énergie. Comment s’assurer de maintenir l’équilibre dans les différentes sphères de votre vie ? Restez à l’affût car dans les prochaines semaines, nous recevrons au CAB, une animatrice d’Habitat Lanaudière qui viendra nous donner un atelier « Pour mieux comprendre la santé mentale ! » d’autres informations suivront à cet effet. 

De plus, jeudi, le 27 mars, se tiendra un groupe d’échange sur le sujet : « Vivre pleinement au présent »… 

Pour vous inscrire, téléphonez-moi au 450-964-9898 poste 223 ou bien envoyez-moi un courriel à : nancy.belanger@cabdesmoulins.org 

Nous vous rappelons que les services d’amitié offrent des ateliers libres. Ces ateliers sont des moments privilégiés qui vous permettent de venir échanger et créer des liens d’amitié… Ils comprennent des jeux de société tels que le Scrabble, bricolage, tricot ou simplement des brins de jasette. 

Bon mois de mars ! 

Nancy Bélanger 

Coordonnatrice aux services d’amitié